Nouveau atelier !!

Je viens de créer un nouveau atelier de petits déjeuners et goûters pour toute la famille mais spécialement pour enfants.

Dans cette atelier, on apprendra les rythmes biologiques et nos besoins alimentaires pour bien démarrer la journée.

On découvrira des options saines, faciles et simples à réaliser qui nous aideront à changer le bol de céréales avec du lait, des farines et trop de sucre du matin( les trois poisons blancs qui nous déminéralisent et dévitalisent).

On préparera des recettes pour enfants et adultes avec ingrédients qui nous apporteront énergie, vitalité et clarté mental, qui aident a améliorer la peau et les cheveux, et préviennent l’acné à l’adolescence.

On découvrira des smoothies, réalisés à base de fruits mixés. smoothies version milk-shakes avec du lait végétal (amandes, noisettes …)

Des jus à l’extracteur, avec des fruits et légumes bien combinés, pour qu’ils soient appétissants pour les enfants.

Des bols complets avec compotes, granolas, fruits, graines, oléagineux …

Et des boulettes d’énergie très gourmandes !!

Ces petits déjeuners sont une excellente source d’enzymes, de minéraux, de vitamines, d’acides gras essentiels et de protéines qui nous aident à maintenir notre santé physique et mentale pour une performance optimale et une grande vitalité.

Et en plus ils sont délicieux !!!

Dates;

Prochain atelier le mercredi 14 mars de 15h à 17h à Céret. Bientôt dans d’autres points des Pyrénées Orientales

Prix 28€/ personne, avec un enfant gratuit.